• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Home
  • Penulis
  • Arkib

Hazmin Hamudin

  • Penafian
  • Hubungi
You are here: Home / Kesihatan / Kuatkan Tulang Yang Dah Kendur Di Gym KBS Putrajaya

Kuatkan Tulang Yang Dah Kendur Di Gym KBS Putrajaya

By Hazmin Hamudin | 30 November 2011 | 15 Comments

Abis sengal-sengal badan aku bangun tidur pagi ni. Keadaan yang sudah semestinya dijangka akan berlaku. Tapi yang peliknya badan dah sakit-sakit, pagi ni aku bangun awal pulak. Bukan main senang lagi aku terjaga. Terasa segar je oksigen masuk ke rongga-rongga badan aku ni. Ataupun benda hanya perasaan aku je. Apa-apa pun aku akan teruskan aktiviti yang menyihatkan ni untuk kebaikan aku akan datang. Meh tengok apa yang aku buat semalam.

Gym KBS Putrajaya 1

Daripada buat benda-benda yang tak berfaedah, baik layan besi-besi ni semuakan. Dapat gak memberi kecergasan tubuh badan dan juga kecerdasan otok ni. Mula-mula memang terasa agak seksa jugak badan ni nak menaggung. Tu tandanya badan ni dah naik lemak dan selalu sangat dimanjakan. Lama kelamaan nanti ok la kan. Yang penting semangat kena kuat dan kental, kalau tak alamatnya memang sekerat jalan jela aku join.

Gym KBS Putrajaya 2

Terima kasihlah kepada bro yang sudi beri tunjuk ajar dan panduan macam mana nak ‘bermesra’ dengan besi-besi ni semua. Kalau sorang-sorang memang tak jalan la kan. Yang penting dekat situ kena ada ‘pendorong’ untuk buat kita berkunjung tiap-tiap harikan bro ?

Gym KBS Putrajaya 3

Korang rasa siapa bro yang beri tunjuk ajar dekat aku tu ? Tu tengah cycling sebelah aku tu. Agak-agak dapat agak tak siapa ? Maaf la kualiti gambar kurang memuaskan. Pakai fon buruk je snap gambar. Kalau nak tau siapa klik [SINI]. Ha…. Dah tau kan siapa.

Reader Interactions

Comments

  1. annur ammara says

    2 August 2013 at 4:02 PM

    gym ni campur ke lelaki n perempuan

    Reply
    • Hazmin Hamudin says

      2 August 2013 at 4:06 PM

      Masa saya pergi, gym di KBS ni campur lelaki dan perempuan.

      Reply
  2. fara says

    15 February 2012 at 10:33 AM

    berapa kena bayar nie bro??

    Reply
    • Hazmin Hamudin says

      15 February 2012 at 12:15 PM

      bayaran gym kat KBS ni sekali masuk RM 3.
      bulanan pulak RM 45 untuk pertama kali daftar dan RM 30 untuk bulan berikutnya.

      Reply
  3. paihujey says

    3 December 2011 at 1:28 AM

    abg ben tu..kirim salam la kat dia..hehe..best la layan gym ni..hehe..asyik layan dumbell je kat rumah ni..

    Reply
    • Hazmin Hamudin says

      5 December 2011 at 10:19 PM

      jom la layan gym sekali… 🙂

      Reply
  4. titan says

    1 December 2011 at 10:16 PM

    free ke kena bayar nih?

    Reply
    • Hazmin Hamudin says

      2 December 2011 at 7:09 AM

      kena bayar bro.. 🙂

      Reply
  5. akubiomed says

    30 November 2011 at 12:52 PM

    Lepas ini timbul six packs. 🙂

    Reply
    • Hazmin Hamudin says

      30 November 2011 at 2:03 PM

      lambat lagi nak keluar mcm tu.. 🙂

      Reply
      • akubiomed says

        30 November 2011 at 2:10 PM

        Kalau macam itu timbul 1 pack sahaja. 🙂

        Reply
        • Hazmin Hamudin says

          30 November 2011 at 6:02 PM

          tu semestinya la.. 🙂

          Reply
      • wan says

        17 November 2012 at 12:18 PM

        Hazmin..ni gym kat presint brp yee..cam menarik jee tmpt die…

        Reply
        • Hazmin Hamudin says

          17 November 2012 at 1:17 PM

          Wan, ni gym dekat bangunan Kementerian Belia dan Sukan, Putrajaya. Dekat Presint 4.

          Reply

Trackbacks

  1. No Pain, No Gain says:
    7 November 2013 at 12:30 AM

    […] jadi tempat aku berkampung selepas balik kerja. Selang sehari mesti aku datang gym KBS ni. Nak kuatkan tulang yang dah kendur di gym KBS Putrajaya katanya. Siap nak tiru gaya blogger popular lagi masa tu. Tapi tu dulu la. Masa tengah rajin. Gym […]

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Primary Sidebar

Media Social

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

Random Post

Di mana Idea Bersembunyi

By Hazmin Hamudin

Nasi Lemak Bungkus Daun Pisang

By Hazmin Hamudin

Kisah Kebakaran Di Flat PKNS Jalan Kerinchi

By Hazmin Hamudin

Qasidah Sholatun Bissalamil Mubin

By Hazmin Hamudin

Cozy House Restaurant @ Great Eastern Mall

By Hazmin Hamudin

Archives

Copyright © 2019 · Genesis Framework · WordPress · Log in