Comments on: Sakit Badan Selepas Bersenam

By: Tutyrahiza

Tutyrahiza — Sun, 07 Feb 2016 00:07:47 +0000

Saya pun sekarang alami muscle soreness akibat rutin senaman yang jarang buat. Saya suka sebab tu penanda aras bahagian otot yang saya target tu betul2 berkesan

By: ain

ain — Fri, 29 Jan 2016 02:36:51 +0000

dh lme tak trainning…pstu bile dh start blik…memg sume sakit..lelagi bhagian bahu..maklumlah trainning bola bling

By: Puan Hanim

Puan Hanim — Sat, 31 Jan 2015 09:35:58 +0000

Bersenam memang bagus. tapi kena betul caranya.. Kalau tak boleh mendatangkan kecederaan pulak.. Rawat Sakit Lutut Akibat Senaman Berlebihan

By: Yeen

Yeen — Mon, 12 Jan 2015 20:26:47 +0000

Yeah.. sekarang saya pun dah suka nak berlari sebagai aktiviti sihat! Dulu-dulu rasa tak enjoy.. tapi sekarang, kalau tak lari rasa pelik pulak! Jom sukaSEHAT! jom sukaRUN!

By: kamal

kamal — Sun, 16 Mar 2014 11:10:50 +0000

Jika jarang senam, memang awalnya sakit=sakit badan kita. Tapi kalau sudah terbiasa akan terasa nyaman dan segar.

By: Kamil Salleh

Kamil Salleh — Fri, 28 Feb 2014 08:23:34 +0000

Biasalah tu bila lama tak bersenam… gua pun lama jugak tak berjoging. Perutpun semakin membuncit. Ia akan hilang dalam 2-3 hari.

By: Hafizul

Hafizul — Wed, 26 Feb 2014 03:37:22 +0000

Emm sakit ni biasa la..kalau selalu bersenam ok la..kan bro..hehe

By: Myra Jay

Myra Jay — Mon, 24 Feb 2014 03:39:13 +0000

MJ pun baru2 ni ada bersenam, dan sakit2 otot lepas bersenam tu 😀

By: zik

zik — Sun, 23 Feb 2014 13:13:02 +0000

dah lama tak bersenam, badan mesti sakit punya.. tapi sebelum senam, kena renggangkan otot terlebih dahulu.. kalau tak, luka dalam ,.

By: BUNDA

BUNDA — Sun, 23 Feb 2014 01:19:16 +0000

mungkin tak buat regangan atau memanaskan badan sebelum bersenam…