Malaysia Tertinggi Masalah Obesiti

Menurut laporan akhbar hari ini, Malaysia berhadapan dengan masalah obesiti yang tinggi. Ini dibuktikan apabila Malaysia berada pada kedudukan tertinggi di kalangan negara ASEAN yang berhadapan dengan masalah obesiti, manakala yang keenam di rantau Asia Pasifik. Obesiti merupakan pengumpulan lemak berlebihan yang menimbun di dalam badan seseorang.

Menurut Timbalan Menteri Kesihatan, Datuk Rosnah Abdul Rashid Shirlin, berkata masalah itu berpunca daripada pengambilan gula yang berlebihan di kalangan rakyat negara ini. Berdasarkan kajian pengambilan gula di kalangan orang dewasa di negara ini pada 2002 dan 2003 mendapati, jumlah pengambilannya mencecah 51 gram iaitu 21 gram gula pasir dan 30 gram susu pekat manis di dalam minuman.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) sendiri menyarankan pengambilan gula tambahan tidak melebihi 10 peratus atau bersamaan dengan 200 kalori daripada jumlah tenaga harian. Oleh itu, pengambilan gula tambahan yang disarankan untuk orang dewasa adalah tidak melebihi 10 sudu teh sehari yang bersamaan dengan 50 gram.

Hazmin: Risau memikirkan masalah perut sendiri yang semakin kedepan akibat memasukkan segala jenis makanan ke dalam mulut tanpa memikirkan akibatnya kepada perut sendiri. Adakah aku perlu menjejakkan kaki ke gym sebelum aku turut tersenarai dalam statistik obesiti di Malaysia ? Baik mencegah sebelum terlambat.