Pengambilan tiga cawan teh setiap hari cukup untuk mengelak anda daripada serangan jantung dan diabetis jenis 2, menurut satu kajian terkini.
Kajian diketuai Dr. Carrie Ruxton itu menunjukkan pengambilan teh hitam secara teratur, sama ada ditambah dengan susu atau tidak, boleh mengurangkan masalah jantung dengan memotong paras kolestrol jahat dan juga gula dalam darah.
Beliau yang merupakan Pakar Pemakanan berkata, manfaat teh terletak pada kandungan flavonoid, iaitu bahan anti-oksidan yang berfungsi mengawal penyakit kardiovaskular.
“Sebenarnya banyak manfaat yang terkandung dalam minuman kegemaran ramai ini daripada apa yang kita jangkakan,” kata Ruxton, yang juga merupakan anggota Panel Penasihat Teh (TAP).
Menurutnya, secawan teh menyediakan antara 150 dan 200 miligram flavonoid dan ia merupakan sumber anti-oksidan terbaik berbanding hidangan-hidangan lain.
Sebagai perbandingan, kandungan anti-oksidan dalam dua cawan teh bersamaan dengan lima bahagian sayur-sayuran.
Seorang lagi anggota TAP, Dr. Tim Bond pula berkata, masalah kronik seperti sakit jantung, strok dan diabetis berkait rapat dengan proses keradangan dan kehadiran radikal bebas pro-oksidan yang berlebihan dalam badan.
“Bahan anti-oksidan dan anti- keradangan yang terkandung dalam flavonoid teh hitam memberi kesan positif kepada tubuh,” katanya. – AGENSI
baeeeeekkk pasni minum banyak2 teh eyhh 😀
bagus.. jaga la kesihatan tubuh badan anda..
tula… nk kena beli teh bebyk nie… standby…
a,ah ADE… 🙂 OWhh ade lupa plak…
Kena minum teh byk2 la mcm tu kan..
ape lak main2… btl la… eh entry si masa depan xde ker??hehehe
Awk ada sakit jantung ke? Ada je entri si masa depan seblum2 ni kan..
erm.. bleh try nie sbb saya pn kekdg sakit jantung gak..hihihi
Uit…main2 pulak dgn sakit jantung ye..
aku suka minum teh
Mesti teh tarik ni
Saya pengemar Teh berbanding Kopi. Apa pun senaman perlu dilakukan terutama senama yang berkaitan kardiovaskular.
ada setengah orang, kopi ni buat mereka sakit kepala bila diminum.. betul tu.. senaman aktiviti yang paling penting sebenarnya.