Aktiviti Seharian Di Gym

Beberapa bulan ni memang aku aktif balik main gym. Dalam seminggu tu paling kurang tiga hari mesti aku pergi gym. Dah biasa bersenam ni kalau tak bersenam badan mesti terasa lemau je. Disamping nak membina otot-otot untuk menjadi lelaki maskulin. Ok, ini lawak. Haha. Sila muntah sekali dengan gambar yang aku tayang tu. Haha. Ok, cukup. Aku nak badan sihat. Dapat badan cantik tu kira bonus la kan. Tapi jauh lagi nak ke arah tu dengan keadaan sekarang ni.

Minggu lepas ada yang masej aku dekat fanpage Hazmin Hamudin suruh cerita perkembangan aku workout dekat gym.Ada ke yang berminat nak tahu tentang perkembangan aku main gym ni? Haha. Nak ceritapun malu sebab aku ni boleh dikatakan baru sangat dalam benda ni. Banyak lagi yang tak tahu. Rasa macam tak layak pulak nak cerita. Nak cerita apa pun aku tak tahu sebenarnya.

Biasalah rutin aku setiap petang lepas balik kerja mesti pergi gym. Perasaan malas tu memang biasa ada kalau nak buat benda elok ni. Jadi memang kena paksa diri. Bila kaki dah jejak gym perasaan malas tu beransur hilang. Sebaliknya terus semangat nak membakar lemak dalam badan ni. Jadi memang aku paksa diri aku untuk workout.

Selalunya aku bahagikan hari untuk aku lakukan workout. Hari pertama selalunya aku akan buat chest. Korang boleh tambah untuk buat triceps sekali. Hari kedua pulak aku akan buat back dan jugak biceps. hari ketiga pulak aku akan buat leg. Bahagian leg ni memang jarang aku buat. Setiap hari benda yang wajib aku buat ialah berlari selama 10 minit sebelum melakukan workout dan crunch lepas habis workout. Minimum sejam la aku workout semua tu. Nak lagi cepat dapat hasil buat dua jam.

Aku nak cerita banyakpun tak pandai. Nanti aku perincikan lagi apa yang aku buat untuk chest, back dengan leg tu. Selamat bersenam di gym.